Các hãng sản xuất đồng hồ sức khỏe đều khuyến cáo mọi người đeo nó ở cổ tay. Nơi mà có lượng mạch máu đi dưới da nhiều và gần nhất. Nó cho phép kiểm soát được nhịp tim, huyết áp gần giống như đo tại ngực.
Khi đeo, nên thắt quai mức độ chặt vừa phải. Như vậy bộ cảm biến dưới của đồng hồ sẽ đo nhịp mạch chảy tự nhiên. Không bị co thắt. Khoảng cách đo cũng chuẩn hơn. Các con lắc bên trong hoạt động cũng chính xác hơn nhờ di chuyển gần đúng với di chuyển của tay.
